Tag: urdu totkay for health
-
مشروب میں برف اور لیموں ڈالنے سے کیا ہوتا ہے؟
مشروب میں جب برف اور لیموں ڈال کر ہم مہمانوں کے سامنے پیش کرتے ہیں تو اس سے نہ صرف ذائقہ اور سجاوٹ اچن ہوتی ہے بلکہ ان چیزوں کے ساتھ جراثیم اور وائرس بھی آسکتے ہیں. برف بنانے کے لئے جو پانی استعمال ہوتا ہے اس کو بھی پینے کے پانی کی طرح حفظان…
-
سردیاں اور آپکی جلد
سردیوں میں ہماری سکن بہت خشک اور کھردری ہو جاتی ہے. جس کی وجہ سے ہر لڑکی پریشان رہتی ہے. اس موسم میں نہ صرف مزاج بلکہ جسم بھی متاثر ہوتا ہے. بال بھی روکھے اور بےجان ہو جاتے ہیں. پیروں کی آیڑھیان کھردری اور ہونٹ بے رونق ہو جاتے ہیں. ایسا کیا ہونا چاہئے…
-
گرما اور بیف اسٹیک سلاد
لہسن: دو جوے (باریک کٹے ہوۓ)، ادرک: ایک چمچ، تل کا تیل: دو چمچ، سرکہ: 100 ملی لیٹر، فش سوس: دو چمچ، چینی: ایک چمچ (پسی ہوئی)، رائس نوڈلز: 300 گرام، بیف اسٹیک کے قتلے: 450 گرام، سورج مکھی کا تیل: دو چمچ، ٹماٹر: دو عدد، گرما کے ٹکڑے: حسب ضرورت چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ…
-
چکن اور خشک خوبانی کا سلاد
پاستا: 300 گرام، مایونیز: 125 ملی لیٹر ، چٹنی: آٹھ کھانے کے چمچ، دہی: 125 ملی لیٹر، لیموں کا رس: دو چمچ، چکن کے ٹکڑے: بھنے ہوۓ 4 عدد، نرم اور خشک خوبانی: 100 گرام، منقٰی: 3 چمچ، اخروٹ: آدھا کپ، خشک پودینہ: حسب ذائقہ سلاد بنانے کی ترکیب ایک بڑے پیالے میں مایونیز، چٹنی،…
-
شوگر کے مریضوں کیلئے خوشخبری
24 گھنٹے تک اثر رکھنے والی انسولین اب پاکستان میں بھی متعارف کروا دی گئی۔ انسولین ایک ہارمون ہے جسے انجکشن کے زریعے لگانے سے یہ ذیابیطس کے مریضوں میں شوگر کی سطح متوازن رکھنے کا کام کرتی ہے۔ عموماً ذیابیطس کے مریضوں کو دن میں 2 سے تین بار انسولین کی خوراک لینی پڑتی…
-
بازار جیسی اسپائسی فش گھر پربنانا بہت ہی آسان
مچھلی: 500 گرام، پیسا ہوا زیرہ: 2 چمچ، سرخ مرچ حسب ذائقہ، پیاز: ایک عدد، سلاد کے پتے: ( باریک کاٹ لیں)، چھوٹا کدو: ایک عدد ( چھیل کر چوکور ٹکڑوں میں کاٹ لیں)، ہرا دھنیا: تین چمچ ( باریک کاٹ لیں) اسپائسی فش بنانے کی ترکیب: تمام مصالحوں کو مچھلی پر اچھی طرح چھڑک…
-
وزن کم کرنے والا نیم کا سوپ اور سیریل
نیم کا سوپ اور سیریل سمارٹ رہنا آج کے دور میں ہر انسان کی ہر دل عزیز خواہش ہے. سب اپنے آپ کو خوبصورت اور سمارٹ دیکھنا پسند کرتے ہیں، لیکن آج کے دور میں خود کو سمارٹ رکھنا بہت مشکل کام ہے لیکن وزن کم کرنے اور خود کو سمارٹ رکھنے کے لئے قربانی…
-
ہم چھینک مارتے ہوۓ آنکھیں بند کیوں کرتے ہیں؟
ہمیں چھینک کیوں آتی ہے؟ چھینک ایک ایسا عمل ہے جس کو آنے سے روکا نہیں جاسکتا ، اور ماہرین کے مطابق چھینک کو روکنا بھی نہیں چاہئے چھینک کا آنا پھیپھڑوں کے لئے بہت مفید ہے. اکثر افراد کو چھینک ایک مرتبہ میں ایک بار ہی آتی ہے، کچھ کو ایک ہی سانس میں…
-
مچھلی اور چاکلیٹ کھانے سے انسانی جسم میں کیا تبدیلی آتی ہے؟
چاکلیٹ کو سب پسند تو کرتے ہیں لکن وژن بڑھنے کے ڈر سے کھانے میں احتیاط کی جاتی ہے، جدید تحقیق کے مطابق روزانہ تھوڑی مقدار مئی چاکلیٹ کھانا صحت کے لیے اچھا ہے. انسانی جسم میں خون پر چاکلیٹ اور اسپرین کا اثر اک جیسا ہوتا ہے .چاکلیٹ اور اسپرین دونون ہی انسانی خون…