Tag: health tips
-
سٹرابری کے حیران کن فوائد
سٹرابری قدیم فرانس کا ایک بہت ہی کمیاب قسم کا پھل تھا اور اسکے علاوہ امریکہ کی کچھ حصوں میں پایا جاتا تھا مگر اب باقی دنیاکے ساتھ ساتھ پاکستان میں بھی اس کی کاشت کی شرح بہت بڑھ چکی ہے ـ پہلے سٹرابری صرف جیم جیلی اور دیگر بیکری آئٹمز میں استعمال ہوا کرتی…
-
ہوشیارباش! لاہور کیلئے خطرے کی گھنٹی
محکمہ صحت حکومت پنجاب نے حالیہ سروے کے نتائج کے مطابق جو رپورٹس مرتب کی ہیں انکے مطابق لاہور میں پیلے یرقان کے بہت سے کیسز رپورٹ ہوے ہیں ـ ان کیسز میں سے زیادہ تر شہر کے مرکزی اور اندرونی حصوں سے ہیں ـ مزید تحقیق کیے جانے پر محکمہ صحت نے یہ انکشاف…
-
شوگر کے مریضوں کیلئے خوشخبری
24 گھنٹے تک اثر رکھنے والی انسولین اب پاکستان میں بھی متعارف کروا دی گئی۔ انسولین ایک ہارمون ہے جسے انجکشن کے زریعے لگانے سے یہ ذیابیطس کے مریضوں میں شوگر کی سطح متوازن رکھنے کا کام کرتی ہے۔ عموماً ذیابیطس کے مریضوں کو دن میں 2 سے تین بار انسولین کی خوراک لینی پڑتی…
-
بازار جیسی اسپائسی فش گھر پربنانا بہت ہی آسان
مچھلی: 500 گرام، پیسا ہوا زیرہ: 2 چمچ، سرخ مرچ حسب ذائقہ، پیاز: ایک عدد، سلاد کے پتے: ( باریک کاٹ لیں)، چھوٹا کدو: ایک عدد ( چھیل کر چوکور ٹکڑوں میں کاٹ لیں)، ہرا دھنیا: تین چمچ ( باریک کاٹ لیں) اسپائسی فش بنانے کی ترکیب: تمام مصالحوں کو مچھلی پر اچھی طرح چھڑک…
-
مچھلی اور چاکلیٹ کھانے سے انسانی جسم میں کیا تبدیلی آتی ہے؟
چاکلیٹ کو سب پسند تو کرتے ہیں لکن وژن بڑھنے کے ڈر سے کھانے میں احتیاط کی جاتی ہے، جدید تحقیق کے مطابق روزانہ تھوڑی مقدار مئی چاکلیٹ کھانا صحت کے لیے اچھا ہے. انسانی جسم میں خون پر چاکلیٹ اور اسپرین کا اثر اک جیسا ہوتا ہے .چاکلیٹ اور اسپرین دونون ہی انسانی خون…
-
وزن کم کیجئے گارنٹی کے ساتھ بغیر کسی ایکسرسائز کے
کریلا ایسی سبزی ہے جس کے بارے میں کبھی کوئی سوچ بھی نہیں سکتا کہ یہ وزن کم کرنے اور انسان کو خوبصورت حسین بنانے میں کیا کردار ادا کر سکتا ہے۔ گرمیوں کی اس سبزی میں قدرت نے بے شمار خواص چھپا رکھے ہیں ۔ اس میں بہت کثیر مقدار میں اینٹی آکسیڈینٹس پاۓ…