Tag: health tips in urdu
-
حیدر آبادی دم چکن
چکن آدھا کلو، پیاز: ایک عدد، دہی: ایک چوتھائی کپ، ادرک لہسن پیسا ہوا: دو چمچ، سرخ مرچ: ایک چمچ، کالی مرچ: آدھا چمچ، ہلدی: ایک چوتھائی چمچ، دھنیا: آدھا چمچ، ٹماٹر پیسٹ: ایک چمچ، تیل: تین کھانے کے چمچ، کاجو کا پیسٹ: دو چمچ، نمک: حسب ذائقہ، پانی: حسب ضرورت، زردے کا رنگ: حسب…
-
چکن کڑاہی
اجزاء: مرغی کا گوشت: ایک کلو، ہری مرچ: باریک کٹی ہوئی پانچ عدد، زیرہ سفوف: ایک چمچ، میتھی سفوف: ایک چمچ، گرم مسالہ: ایک چمچ، تازہ ہرا دھنیا حسب ذائقہ، تیل: ¼ کپ، پیسا ہوا ادرک لہسن: دو چمچ، ٹماٹر: 5 عدد، سرخ مرچ سفوف: دو چمچ، نمک: آدھا چمچ، دہی: ¼ چمچ، چکن کڑاہی…
-
گھر پر چاکلیٹ کیک کیسے بناتے ہیں؟
چاکلیٹ کیک بنانے کی ترکیب میدہ: تین کپ ، کوکو پاؤڈر: ڈیڑھ کپ، بیکنگ سوڈا: ایک چمچ، چینی : تین کپ، نمک : ڈیڑھ چمچ، بیکنگ پاؤڈر: ڈیڑھ چمچ، بٹر ملک : ڈیڑھ کپ، انڈے : چار عدد، ویجیٹیبل آئل : آدھا کپ، پانی : ڈیڑھ کپ، ونیلا ایکسٹریکٹ: دو چمچ فروسٹنگ کے لئے اجزاء…
-
بالوں کی خوبصورتی کا راز
بال انسان کی شخصییت کا ایک بہت اہم حصہ ہیں ـ خواتین ہوں یا مرد حضرات بالوں کی بہتر نگہداشت دونوں کے لیے ہی بہت ضروری ہے کیونکہ دونوں کی شخصییت بالوں سے ہی نکھرتی ہے ـ اسکے علاوہ بالوں پر موسموں کے بہت اثرات مرتب ہوتے ہیں ـ جس طرح سردی میں بال روکھے…
-
سٹرابری کے حیران کن فوائد
سٹرابری قدیم فرانس کا ایک بہت ہی کمیاب قسم کا پھل تھا اور اسکے علاوہ امریکہ کی کچھ حصوں میں پایا جاتا تھا مگر اب باقی دنیاکے ساتھ ساتھ پاکستان میں بھی اس کی کاشت کی شرح بہت بڑھ چکی ہے ـ پہلے سٹرابری صرف جیم جیلی اور دیگر بیکری آئٹمز میں استعمال ہوا کرتی…
-
ہوشیارباش! لاہور کیلئے خطرے کی گھنٹی
محکمہ صحت حکومت پنجاب نے حالیہ سروے کے نتائج کے مطابق جو رپورٹس مرتب کی ہیں انکے مطابق لاہور میں پیلے یرقان کے بہت سے کیسز رپورٹ ہوے ہیں ـ ان کیسز میں سے زیادہ تر شہر کے مرکزی اور اندرونی حصوں سے ہیں ـ مزید تحقیق کیے جانے پر محکمہ صحت نے یہ انکشاف…
-
شوگر کے مریضوں کیلئے خوشخبری
24 گھنٹے تک اثر رکھنے والی انسولین اب پاکستان میں بھی متعارف کروا دی گئی۔ انسولین ایک ہارمون ہے جسے انجکشن کے زریعے لگانے سے یہ ذیابیطس کے مریضوں میں شوگر کی سطح متوازن رکھنے کا کام کرتی ہے۔ عموماً ذیابیطس کے مریضوں کو دن میں 2 سے تین بار انسولین کی خوراک لینی پڑتی…
-
بازار جیسی اسپائسی فش گھر پربنانا بہت ہی آسان
مچھلی: 500 گرام، پیسا ہوا زیرہ: 2 چمچ، سرخ مرچ حسب ذائقہ، پیاز: ایک عدد، سلاد کے پتے: ( باریک کاٹ لیں)، چھوٹا کدو: ایک عدد ( چھیل کر چوکور ٹکڑوں میں کاٹ لیں)، ہرا دھنیا: تین چمچ ( باریک کاٹ لیں) اسپائسی فش بنانے کی ترکیب: تمام مصالحوں کو مچھلی پر اچھی طرح چھڑک…
-
خواتین کو ورزش سے پہلے کن باتوں کا خیال رکھنا چاہیے – ماہرین کی رپورٹ
اچھی صحت کے لئے ورزش بہت ضروری ہے اور ورزش کے ساتھ ساتھ وقت پر سونا، وقت پر جاگنا، صحت مند خوراک اور باقائدگی سے ورزش ہماری صحت کو برقرار رکھنے میں بہت مدد گار ہے. مگر اس کے لئے یہ ضروری ہے کہ آپکو مناسب خوراک کے استعمال کا پتا ہونا چاہئے. آج کل…
-
مچھلی اور چاکلیٹ کھانے سے انسانی جسم میں کیا تبدیلی آتی ہے؟
چاکلیٹ کو سب پسند تو کرتے ہیں لکن وژن بڑھنے کے ڈر سے کھانے میں احتیاط کی جاتی ہے، جدید تحقیق کے مطابق روزانہ تھوڑی مقدار مئی چاکلیٹ کھانا صحت کے لیے اچھا ہے. انسانی جسم میں خون پر چاکلیٹ اور اسپرین کا اثر اک جیسا ہوتا ہے .چاکلیٹ اور اسپرین دونون ہی انسانی خون…