Tag: health tips
-
امراض قلب اور چکن بروسٹ، فرنچ فرائز
تیل سے بھر پور ان غذاؤں کو” سدرن اسٹائل ڈائٹ” کا نام دیا گیا ہے جنہیں بکثرت استعمال کرنے کے نتیجے میں آنے والے چھ سالوں میں ہارٹ اٹیک یا دل کے امراض کے بڑھ جانے کا خطرہ ہے. الاباما یونیورسٹی کے ڈاکٹر جیمز شیکانی نے ان لوگوں پر زور دیا ہے جو بہت زیادہ…
-
مشروب میں برف اور لیموں ڈالنے سے کیا ہوتا ہے؟
مشروب میں جب برف اور لیموں ڈال کر ہم مہمانوں کے سامنے پیش کرتے ہیں تو اس سے نہ صرف ذائقہ اور سجاوٹ اچن ہوتی ہے بلکہ ان چیزوں کے ساتھ جراثیم اور وائرس بھی آسکتے ہیں. برف بنانے کے لئے جو پانی استعمال ہوتا ہے اس کو بھی پینے کے پانی کی طرح حفظان…
-
سردیاں اور آپکی جلد
سردیوں میں ہماری سکن بہت خشک اور کھردری ہو جاتی ہے. جس کی وجہ سے ہر لڑکی پریشان رہتی ہے. اس موسم میں نہ صرف مزاج بلکہ جسم بھی متاثر ہوتا ہے. بال بھی روکھے اور بےجان ہو جاتے ہیں. پیروں کی آیڑھیان کھردری اور ہونٹ بے رونق ہو جاتے ہیں. ایسا کیا ہونا چاہئے…
-
قوس قزح رول
رائس اسپرنگ رول ریپرز: 8 عدد، بند گوبھی: آدھی باریک کٹی ہوئی، سلاد کے پتے: دو عدد باریک کٹے ہوۓ، گاجر: ایک عدد کدو کش کی ہوئی، کالی مرچ: حسب ذائقہ، سرخ مرچ: حسب ذائقہ، چکن: ایک پاؤ بھنی ہوئی اور پتلے ٹکڑوں کی شکل میں کٹی ہوئی، ہرا دھنیا اور پودینہ: تازہ کٹا ہوا،…
-
چکن اور خشک خوبانی کا سلاد
پاستا: 300 گرام، مایونیز: 125 ملی لیٹر ، چٹنی: آٹھ کھانے کے چمچ، دہی: 125 ملی لیٹر، لیموں کا رس: دو چمچ، چکن کے ٹکڑے: بھنے ہوۓ 4 عدد، نرم اور خشک خوبانی: 100 گرام، منقٰی: 3 چمچ، اخروٹ: آدھا کپ، خشک پودینہ: حسب ذائقہ سلاد بنانے کی ترکیب ایک بڑے پیالے میں مایونیز، چٹنی،…
-
آلوانناس سلاد
آلو: ایک عدد، دہی: دو کپ، انناس: ایک کپ، چاٹ مصالحہ: حسب ذائقہ آلوانناس سلاد بنانے کی ترکیب آلو کو ابال کر چھیل لیں اور اپنی پسند کے مطابق اس کے ٹکڑے کاٹ لیں. ایک پیالی میں دہی پھینٹ لیں. اب دہی میں انناس اور آلو کے ٹکڑے ڈال کر نرمی سے انکو مکس کریں…
-
مرد اورعورتوں کے لئے صحت کا راز
کالے چنوں کے فوائد دہلی کے ایک فٹنس سینٹر”ایکٹو آرتھو” میں غذائی ماہر ڈاکٹر کا کہنا ہے کہ کالے چنے ہمارے جسم کے دفائی نظام کو بہتر کرنے کے ساتھ ساتھ خون میں شکر کی سطح کو بھی مناسب حد کے اندر رکھتے ہیں. کیوں کہ کالے چنوں میں ریشے بہت زیادہ ہوتے ہیں. چنے…
-
حیدر آبادی دم چکن
چکن آدھا کلو، پیاز: ایک عدد، دہی: ایک چوتھائی کپ، ادرک لہسن پیسا ہوا: دو چمچ، سرخ مرچ: ایک چمچ، کالی مرچ: آدھا چمچ، ہلدی: ایک چوتھائی چمچ، دھنیا: آدھا چمچ، ٹماٹر پیسٹ: ایک چمچ، تیل: تین کھانے کے چمچ، کاجو کا پیسٹ: دو چمچ، نمک: حسب ذائقہ، پانی: حسب ضرورت، زردے کا رنگ: حسب…
-
چکن کڑاہی
اجزاء: مرغی کا گوشت: ایک کلو، ہری مرچ: باریک کٹی ہوئی پانچ عدد، زیرہ سفوف: ایک چمچ، میتھی سفوف: ایک چمچ، گرم مسالہ: ایک چمچ، تازہ ہرا دھنیا حسب ذائقہ، تیل: ¼ کپ، پیسا ہوا ادرک لہسن: دو چمچ، ٹماٹر: 5 عدد، سرخ مرچ سفوف: دو چمچ، نمک: آدھا چمچ، دہی: ¼ چمچ، چکن کڑاہی…
-
بالوں کی خوبصورتی کا راز
بال انسان کی شخصییت کا ایک بہت اہم حصہ ہیں ـ خواتین ہوں یا مرد حضرات بالوں کی بہتر نگہداشت دونوں کے لیے ہی بہت ضروری ہے کیونکہ دونوں کی شخصییت بالوں سے ہی نکھرتی ہے ـ اسکے علاوہ بالوں پر موسموں کے بہت اثرات مرتب ہوتے ہیں ـ جس طرح سردی میں بال روکھے…