Tag: easy weight loss tips
-
وزن کم کرنے کے لیے پانچ بہترین سوپ
وزن کم کرنے کے لیے ڈائٹ کے بہت سے طریقے زیر استعمال ہیں لیکن سوپ ڈائٹ کا سب سے بڑا فایدہ یہ ہے کہ اس سے غذائیت پوری رہتی ہے اور وزن کم ہونے کے ساتھ ساتھ انسان میں کمزوری , بال گرنے اور جلد کے مسائل پیدا نہیں ہوتے – سوپ ڈائٹ کا ایک…
-
وزن گھٹائیں گارنٹی کے ساتھ
یہ ڈائٹ بنیادی طور پر کم کیلوریز اور کاربوہائیڈریٹس پر مشتمل ہے جو کہ کیمیائی اعتبار سے ایسے اجزاء کے اشتراک سے بنائی گئی ہے جو سب ایک دوسرے کے ساتھ مل کر جلدی وزن گھٹانے میں اپنا فعال کردار ادا کرتے ہیں اعر جسم میں میٹابولزم کے عمل میں تیزی لے کر آتے ہیں…
-
بالوں کی خوبصورتی کا راز
بال انسان کی شخصییت کا ایک بہت اہم حصہ ہیں ـ خواتین ہوں یا مرد حضرات بالوں کی بہتر نگہداشت دونوں کے لیے ہی بہت ضروری ہے کیونکہ دونوں کی شخصییت بالوں سے ہی نکھرتی ہے ـ اسکے علاوہ بالوں پر موسموں کے بہت اثرات مرتب ہوتے ہیں ـ جس طرح سردی میں بال روکھے…
-
خواتین کو ورزش سے پہلے کن باتوں کا خیال رکھنا چاہیے – ماہرین کی رپورٹ
اچھی صحت کے لئے ورزش بہت ضروری ہے اور ورزش کے ساتھ ساتھ وقت پر سونا، وقت پر جاگنا، صحت مند خوراک اور باقائدگی سے ورزش ہماری صحت کو برقرار رکھنے میں بہت مدد گار ہے. مگر اس کے لئے یہ ضروری ہے کہ آپکو مناسب خوراک کے استعمال کا پتا ہونا چاہئے. آج کل…
-
موسم گرما میں وزن کم کرنے کے لئے بہترین پانچ مشروب
وزن کم کرنے کا طریقہ بہت کم لوگ یہ جانتے ہیں کہ وزن کم کرنے کا بہترین وقت موسم گرما ہوتا ہے ۔ چربی پگھلانے کی ورزشوں کے ساتھ ساتھ آپ بہت سے ایسے مشروبات استعمال کر سکتے ہیں جو صحت کے لئے مفید ہونے کے ساتھ ساتھ وزن کم کرنے کی گارنٹی بھی دیتے…
-
مچھلی اور چاکلیٹ کھانے سے انسانی جسم میں کیا تبدیلی آتی ہے؟
چاکلیٹ کو سب پسند تو کرتے ہیں لکن وژن بڑھنے کے ڈر سے کھانے میں احتیاط کی جاتی ہے، جدید تحقیق کے مطابق روزانہ تھوڑی مقدار مئی چاکلیٹ کھانا صحت کے لیے اچھا ہے. انسانی جسم میں خون پر چاکلیٹ اور اسپرین کا اثر اک جیسا ہوتا ہے .چاکلیٹ اور اسپرین دونون ہی انسانی خون…
-
وزن کم کیجئے گارنٹی کے ساتھ بغیر کسی ایکسرسائز کے
کریلا ایسی سبزی ہے جس کے بارے میں کبھی کوئی سوچ بھی نہیں سکتا کہ یہ وزن کم کرنے اور انسان کو خوبصورت حسین بنانے میں کیا کردار ادا کر سکتا ہے۔ گرمیوں کی اس سبزی میں قدرت نے بے شمار خواص چھپا رکھے ہیں ۔ اس میں بہت کثیر مقدار میں اینٹی آکسیڈینٹس پاۓ…